КОРЕКЦІЯ ФІГУРИ
Відео SkyFit Club90–60–90
Комплекс тренувань для корекції фігури та активної роботи з м’язами ніг, живота й сідниць. Формат поєднує темп, силові вправи й роботу на тонус.
Дивитися на YouTubeSKYFIT · ФІЛАТОВА, 38
Розклад
тренувань
Групові та дитячі тренування в SkyFit. Обирайте день, формат і свій комфортний ритм.
Розклад діє з 1 вересня 2026 року
Складність тренування:* легка** середня*** висока інтенсивність
| Час | Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П’ятниця | Субота | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Зал 1 | Зал 2 | Зал 1 | Зал 2 | Зал 1 | Зал 2 | Зал 1 | Зал 2 | Зал 1 | Зал 2 | Зал 1 | Зал 2 | |
| 09:00–09:55 | Кругова**Ірина | Super Sculp**Ірина | Fit Mix***Кетрін | SkyJump + FitBall**Ірина | 90–60–90**Ірина | |||||||
| 10:00–10:55 | Body Sculp**Ірина | Пілатес, МФР*Ірина | Power Stretch**Кетрін | Pilates*Ірина | Best Fit**Ірина | Step Interval***Ірина | Джиу-джитсу4–7 років | |||||
| 11:00–11:55 | Pilates**Ірина | Джиу-джитсу8–12 років | ||||||||||
| 12:00–12:55 | 
Чирлідинг
Усі діти 5–14 років · 12:00–14:00
| Джиу-джитсу13–18 років | ||||||||||
| 13:00–13:55 | ||||||||||||
| 14:00–14:55 | Чирлідинг · діти 4–7НОВАЧКИ! | |||||||||||
| 16:00–16:55 |
Чирлідинг
Діти 8–14 · ПРОФІ · 16:00–18:00
|
Чирлідинг
Діти 8–12 · JUNIORS · 16:00–18:00
| Джиу-джитсу4–7 років |
Чирлідинг
Діти 8–14 · ПРОФІ · 16:00–18:00
| Кудо · 5–13 років |
Чирлідинг
Діти 8–12 · JUNIORS · 16:00–18:00
| Джиу-джитсу4–7 років |
Чирлідинг
Діти 8–14 · ПРОФІ · 16:00–18:00
| Only Floor*Анна А | |||
| 17:00–17:55 | Кудо · 5–13 років | Джиу-джитсу8–12 років | Джиу-джитсу8–12 років | Кудо · 5–13 років | ||||||||
| 18:00–18:55 | Тайбо***Ірина | Чирлідинг · діти 4–7НОВАЧКИ! | Functional Body**Катя М | Джиу-джитсу8–12 років | 90–60–90**Ірина | Чирлідинг · діти 4–7НОВАЧКИ! | Problem Zone**Катя | Джиу-джитсу8–12 років | SkyJump+Interval***Катя М | Чирлідинг · діти 4–7НОВАЧКИ! | ||
| 19:00–19:55 | Best Fit**Ірина | Only Floor*Катя М | Джиу-джитсу13–18 років | Step Interval***Ірина | Стретчінг*Катя | Джиу-джитсу13–18 років | Super Sculp**Катя | |||||
| 20:00–20:55 | Йога*Катя | МФР*Анна А | Pilates**Ірина | Super Sculp**Кетрін | Йога*Катя | |||||||
ОПИС ТРЕНУВАНЬ SKYFIT
15 форматів. 15 відео. Один клуб.
Повний каталог групових форматів з описами і переходами до YouTube. Оберіть заняття, щоб зрозуміти темп, навантаження та ціль тренування.
КАРДІО + СИЛА
Відео SkyFit ClubStep-Interval
Високоінтенсивне заняття зі степ-платформою: аеробні інтервали чергуються з класичним силовим навантаженням. Урок може містити степ-комбінації або прості аеробні кроки з великою амплітудою.
Дивитися на YouTubeСИЛОВЕ ТРЕНУВАННЯ
Пошук відео SkyFit ClubBody Sculpt
Силове заняття в аеробному режимі тривалістю 50 хвилин. Його мета — формування м’язового рельєфу та розвиток м’язової сили з бодібарами, гантелями й гумовими амортизаторами.
Відкрити на YouTubeСИЛА + КАРДІО
Пошук відео SkyFit ClubProblem Zone
Поєднання силового та кардіонавантаження з акцентом на руки, прес, стегна й сідниці. Формат має циклічну побудову та підходить для середнього й просунутого рівня.
Відкрити на YouTubeДИНАМІЧНИЙ ФІТНЕС
Пошук відео SkyFit ClubТай-бо
Динамічний формат для роботи всім тілом: витривалість, реакція, координація та активний темп. Особлива увага приділяється м’язам преса й ніг.
Відкрити на YouTubeСІДНИЦІ + КОР
Пошук відео SkyFit ClubУпругие попки + прес
Силовий урок для опрацювання та зміцнення сідничних м’язів, стегон і преса. Вправи зосереджені на формі, тонусі й стабільності нижньої частини тіла.
Відкрити на YouTubeГНУЧКІСТЬ
Відео SkyFit ClubСтретчинг
Система вправ для розтяжки зв’язок і м’язів, розвитку гнучкості та рухливості. Стретчинг є частиною оздоровчої гімнастики й корисний для відновлення після навантажень.
Дивитися на YouTubeКАРДІО НА БАТУТАХ
Відео SkyFit ClubSky Jumping
Кардіотренування на спеціальних батутах із ручками. Амортизація дає відчуття легкості руху та зменшує ударне навантаження на поперек і суглоби.
Дивитися на YouTubeРОБОТА В ПАРТЕРІ
Відео SkyFit ClubParterre / Only Floor
Only Floor — початковий рівень, Parterre — середній. Вправи в партері допомагають якісно опрацювати ноги, сідниці та прес без осьового навантаження на хребет.
Дивитися на YouTubeТАНЦЮВАЛЬНИЙ ФОРМАТ
Пошук відео SkyFit ClubDance Mix
Сучасний танцювальний напрямок, у якому на кожному занятті вивчається зв’язка окремого стилю або мікс елементів різних стилів. Підходить для всіх рівнів підготовки.
Відкрити на YouTubeБАЛАНС І ВІДНОВЛЕННЯ
Відео SkyFit ClubХатха-йога
Заняття для фізичної та внутрішньої гармонії через дихання, асани, бандхи й мудри. Допомагає працювати з рухливістю, суглобами, м’язами та відчуттям балансу.
Дивитися на YouTubeКОНТРОЛЬ РУХУ
Пошук відео SkyFit ClubPilates
Система вправ із фокусом на взаємодії розуму й тіла. Точна техніка дихання, контроль м’язів живота та якість руху допомагають зміцнювати тіло і покращувати рухливість суглобів.
Відкрити на YouTubeКАРДІО + СИЛА
Пошук відео SkyFit ClubBest Fit
Чергування кардіотренування та силового навантаження з м’ячами, бодібарами й гантелями. Формат для середнього та просунутого рівня.
Відкрити на YouTubeФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ
Відео SkyFit ClubFunctional Body
Силовий формат для розвитку витривалості, координації, швидкості та гнучкості. Побудований на поступовому включенні в роботу максимальної кількості м’язів.
Дивитися на YouTubeСПОКІЙНИЙ ФОРМАТ
Пошук відео SkyFit ClubMind Body
Гармонійне заняття для зміцнення й стабілізації глибоких шарів мускулатури. У програмі — розтяжка, вправи на рівновагу і дихання, елементи гімнастики та хореографії.
Відкрити на YouTubeФІЛАТОВА, 38ОДЕСА
ПЕРШЕ ВІДВІДУВАННЯ
Почни свій шлях у SkyFit вже сьогодні!
Запишись на безкоштовне перше відвідування.