Персональний тренер
Кожне заняття проходить індивідуально з тренером, який контролює техніку та інтенсивність.
SKYFIT · ФІЛАТОВА, 38
EMS-тренування
Персональний формат із тренером, де звичайні вправи поєднуються зі стимуляцією м’язів імпульсами малої потужності.
Разове EMS-тренування
1 000 грн
без купівлі абонементу
Що таке EMS
Комплексний підхід до тренування
EMS — це електрична стимуляція м’язів. Під час заняття спортсмен виконує вправи, а спеціальне обладнання додатково стимулює м’язові волокна електричними імпульсами малої потужності.
Навантаження підбирається індивідуально, тренування проходить із тренером, а формат підходить тим, хто хоче компактне за часом персональне заняття.
Атмосфера тренування
EMS у просторі SkyFit
Реальні фото занять у клубі: тренер поруч, контроль техніки та комфортний простір SkyFit.
Переваги формату
Чому обирають EMS
Короткий формат
Базовий сценарій: 20 хвилин тренування та 10 хвилин EMS-масажу.
Комплексна робота
EMS допомагає залучати більше м’язових груп у межах одного заняття.
Контроль навантаження
Інтенсивність імпульсів і вправ підбирається під людину, ціль і самопочуття.
Тренери EMS
Персональний супровід
Олександр Мунтян
Тренер EMS
Дипломований спеціаліст у галузі фізичної культури та спорту. Сертифікований інструктор тренажерного залу, TRX та EMS. Досвід роботи — 6 років.
Кирило Колесников
Тренер EMS
Сертифікований інструктор тренажерного залу. Інструктор з EMS. Досвід роботи — 6 років.
FAQ
Найчастіші питання
Чи можуть виникати болючі відчуття під час тренування?
Ви відчуєте імпульси, які можна порівняти з інтенсивним гідромасажем. Тренер контролює рівень навантаження під час заняття.
Чи можна використовувати EMS для корекції фігури?
EMS часто обирають для роботи над формою тіла, тонусом м’язів і загальною фізичною активністю. Очікування та план краще обговорити з тренером перед стартом.
Як електроімпульси працюють під час заняття?
Імпульси подаються спеціальним EMS-обладнанням і доповнюють роботу тіла під час вправ.
Чи є вікові або медичні обмеження?
Перед першим заняттям тренер уточнює стан здоров’я та допомагає підібрати безпечний формат. Якщо є протипоказання або сумніви, варто попередньо проконсультуватися з лікарем.
Запис
Записатися на EMS-тренування
Залиште ім’я та телефон — адміністратор зв’яжеться з вами і допоможе підібрати зручний час.
Адміністратор зв’яжеться з вами для уточнення деталей.